#我的新書現已在全通路上市囉
【自序】原本以為這本書應該出不成的，因為在撰寫過程中，必須深掘過往那些漸漸遺忘的傷心，又加上書寫的那段期間，生活安逸變得空虛，所以我又陷入了全面否定自我的情緒裡。
挾著極力拼湊出來的病況記憶，還有編輯與出版社的努力，很開心這本書依然有機會與各位見面。
我是輕微憂鬱混和焦慮的患者，直到現在我仍然固定去精神科回診，並時不時的與心魔拉距拔河。不過和一開始相比，我的狀況已經好非常多了，至少我現在能睡得安穩，而且還是爬不起來的那種。
走過低潮，其實我某個程度上還滿感謝從憂鬱症學到的事，那就是個性變得成熟、心態懂得同理。
這不是一本教你如何擺脫憂鬱的工具書，而是一本，讓你知道這一路來這麼辛苦的自己其實並不孤單，是一本陪伴療癒之書。
希望在看完本書後，能讓你感到些許海闊天空，因為在這場遠征中，我個人的療傷方式，便是透過書籍不停地與心中對話，從而堅定自己的信念，進而找到解答。
願你我終有一天，能真切地展開笑靨。
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#笑著笑著就哭了
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